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蜂蜜柠檬的功效与禁忌

2016-07-06阅读(246600)
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蜂蜜加柠檬是十分相宜的饮食搭配,具有很好的养生保健效果。那么下面我们就来看看蜂蜜柠檬水的功效与禁忌。

蜂蜜柠檬水什么时候喝最好

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1、晨起时空腹喝一杯白开水清肠胃,稍隔几分钟再喝一杯蜂蜜柠檬水,有利便排毒的功效。

2、饭后喝蜂蜜柠檬水好,蜂蜜柠檬水可促进胃酸分泌,增强胃肠道的蠕动力,促进食物的消化吸收,可有效消除饱腹感,消除餐后积食。

3、白天喝蜂蜜柠檬水好,柠檬的维生素C含量很高,维生素C具有抗氧化活性,能减轻电脑辐射导致的过氧化反应,减轻皮肤伤害。

4、蜂蜜含有胶原蛋白、维生素及氨基酸等多种营养成分,柠檬含有丰富的维生素C,晚上喝蜂蜜柠檬水有美白、祛斑、滋润皮肤的效果。

蜂蜜柠檬水什么时候喝最好

蜂蜜柠檬水孕妇可以喝吗

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孕妇是可以喝柠檬水的,但必须控制好饮用量。

柠檬味道过酸,会加蜂蜜调味,因此每天食用量不宜超过1000毫升,而孕妇食用太多的蜂蜜可能会出现热量摄入过多,导致肥胖或者胎儿过大的情况,因会影响分娩。

蜂蜜柠檬水孕妇可以喝吗

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